Запись в блог. Back from the depression

Хотите победить депрессию? Спросите меня, как!

Ну вот я и вернулась. Я верила в это и надеялась.

Хотя порой казалось, что я уже не в силах, да и нафиг оно мне не надо.

Так на меня повлияла смерть моего отца.

Eva Tornado Star Wars

Запись в блог. Back from the depression

В какой-то момент мне показалось, что я оправилась и даже могла вести блог в нормальном режиме несколько месяцев после поездки в Россию. Однако, я ошибалась, пытаясь замаскировать депрессию и боль утраты повседневными блогерскими обязанностями.

Я скатывалась в ад, чьи очертания всё отчётливее проявлялись на фоне будней.

Я честно не могла понять, почему всё так. Грешила на "усталость от блога" (всё же на тот момент я вела его 3 года в режиме "нон-стоп").

Со временем я поняла, что мною овладела безысходность, лейтмотивом которого стала бренность бытия. Словно заевшая пластинка в голове крутилась фраза: "Какой в этом смысл, если всё равно все умрут?"

Пришло осознание того, что блог был также одним из способов порадовать моего отца своими успехами в публицистики (он был журналистом и мечтал о том, чтоб я пошла по его стопам). С его уходом многое просто потеряло смысл.

Даже понимание проблемы, которое пришло со временем, никак не помогло мне.

Мне пришлось сделать серьёзный хардресет мозга, чтоб осознать и принять саму себя в этом мире, уже без отца. Оторвать к чертям пуповину и понять, что моя собственная жизнь может быть, и будет солнечной. Что люди уходят, но жизнь не заканчивается. Что наши близкие не хотят, чтоб мы свою жизнь провели в отчаянии, оплакивая их уход до самой своей смерти.

Аэропорт города Порту

Как всегда в сложных жизненных ситуациях мне помогла смена места, и дружеская поддержка подруги и её семьи. Это помогло мне посмотреть на свою жизнь и саму себя иначе. Понять, что блог - это часть меня, а не просто дань моде или попытка "заслужить" любовь отца.

Я могла осознать, что та яма интроверсии, в которой я оказалась - это не естественное моё состояние. Я люблю общаться с людьми. И хотя иногда мне нужно сделать паузу и уйти в лес , я все же люблю бывать в обществе приятных людей и знакомиться с новыми интересными личностями.

Когда с головы спала вуаль, и депрессия перестала высасывать из меня жизнь, я внезапно поняла, что всё это время я сильно себя недооценивала, как личность. С меня словно оковы спали: я заговорила на португальском и даже смогла научиться обращаться к людям (и понимать их ответ) на немецком.

Страшно представить, куда меня могла бы завести моя депрессия, если бы я не смогла выдернуть себя из её когтей...

Очень часто депрессия протекает незаметно и неочевидно (для окружающих точно, ибо они советуют просто "не вешать нос", а это нихрена не решение). Даже осознание проблемы не всегда приводит к немедленным результатам, поскольку можно месяцами существовать с пониманием, что ты в депрессии и не получать никакой помощи. Даже от близких.

В идеале следует обратиться к психиатру. Хотя лично мне денег на такие услуги не хватит, потому я нагло эксплуатировала свою подругу Олю, изливая ей всю себя, и получая в ответ слова поддержки, которые смогли поменять мое воззрение на ситуацию.

Worst #KyloRen with #nomask cosplay EVER. ? ? Happy New Year!

Posted by Eva Ribeiro on Thursday, 31 December 2015

Для меня этот вариант оказался эффективным. Не могу советовать, не будучи специалистом, но знаю, что точно хуже не будет: если вы пришли к пониманию, что вы очутились в лапах депрессии, постарайтесь "исчезнуть" с места проблемы, это позволит взглянуть на вещи со стороны и понять, почему так произошло. Возможно, если вы окажетесь в компании искренне любящего вас человека, это сможет оказать еще больший эффект, потому что в этом деле главное не опускать руки (депрессия толкает к мыслям о суициде по десять раз на дню).

Будучи в принципе жизнелюбивым и оптимистичным человеком (как я), проблему можно решить даже такими простыми способами, как смена места и дружеское участие. В тяжелых случаях не обойтись, конечно, без врачебного вмешательства и приема препаратов.

Я пишу об этом, зная, что на пост слетятся хэйтеры и тролли, но мнение таких людей меня не интересует. Я хочу напомнить самой себе, что я сильная личность, что я люблю свое дело и я продолжу жить так, чтобы радоваться каждому дню!

Спасибо вам всем, мои дорогие, что не забыли и были всегда рядом, как невидимые добрые ангелы, заставляя меня дышать ♥