Привет, котятки! Вот, в понедельник полдня не появлялась в сети, и почти ничего не публиковала в сообществе, потому что меня скосила моя "закадычная" подруга - мигрень. Те, кто знаком с этой болячкой, знают, как сложно с ней бороться, и как мучительно переносить каждый приступ, который превращает тебя в хнычущее неподвижное существо. На меня мигрень напала неожиданно даже для меня самой, и за весь день, пытаясь поставить себя на ноги, я перепробовала кучу средств. Ниже я расскажу, что делать, если весь день болит голова.
Сразу оговорюсь, что в случае с мигренью, все средства настолько индивидуальны, что то, что помогает одним может абсолютно не подойти другим. Механизмы мигрени так и не поняты медициной, и способов от избавления предлагается масса, но насколько они эффективны, зависит от того, что стало причиной мигрени. В первую очередь, если у вас весь день болит голова, вы должны быть точно уверены, что это мигрень. Потому что головная боль может быть причиной массы других заболеваний - и неврологических, и инфекционных, и сосудистых. Мигрень относится к неврологическим, и как правило полностью не излечивается. Большую роль в борьбе с нею является профилактика: отказ от употребления в пищу продуктов, провоцирующих мигрень (сыр, шоколад, орехи, селедка), строгое следование режиму сна и отдыха, прогулки на свежем воздухе и так далее. Главное, понять, что именно может спровоцировать мигрень - и избегать этого. В моем случае провоцирующим фактором стала резко изменившаяся погода (вот и сходила на пляж!).
Голова болит весь день. Что делать?
Чтобы купировать приступ мигрени, конечно нужно принять обезболивающее, но тут для меня встала проблема - выпив таблетку, я решила съесть банан, чтоб таблетка на голодный желудок не причинила вреда. Потом меня долго тошнило, потому что во время мигрени желудок перестает работать и принимать пищу. Мне на помощь пришел "эликсир" - теплая вода с медом и яблочным уксусом, а также легкий массаж живота, лежа в состоянии покоя. Все это заставило желудок работать, возник аппетит, я съела легкую кашку на молоке и боль потихоньку ушла, и вот я уже пишу эту статью с головой, в которой не осталось боли. Я очень надеюсь, что кому-то мой маленький совет поможет, а я пойду отдыхать, чтоб полностью восстановиться после приступа=)
Берегите себя и свое здоровье! Люблю вас и целую, котятки!=* Мур-мур :3