Почему мы набираем лишний вес так легко?

Привет, мои милые! Последний век стал веком «глобального похудания», и практически каждая девушка так или иначе озабочена пробемой своего веса. Никогда не задумывались, почему эта проблема становится все актальнее и актуальнее с каждым годом? Давайте взглянем на племена Австралии, Северной и Южной Америки и некоторые африканские (исключение составят живущие в пустынях — у них особая ситуация с питанием). Готова поклясться, что вы не заметили среди населения джунглей толстяков. Я – не видела. Давайте сравним их общество и наше.

Их жизнь полностью согласована с природой. Все, что у них есть (жилье, одежда, пища), они добывают собственным трудом: охотой, строительством, земледелием… На приготовление самого простого блюда, предмета мебели или одежды они тратят огромное количество времени и энергии. Питание. В условиях даже постоянной охоты крайне сложно добывать высококалорийную пищу в больших количествах и есть ее постоянно (как мы едим попкорн в кинотеатре). В каторжных условиях труда и добычи пропитания – сложно не тратить всю «съеденную» энергию. Очевидно, что такой проблемы, как ожирение, да и просто лишние килограммы для них не существует.

Наше общество (прозвучит несколько «еретически» для любителей благ цивилизации), «погубил» прогресс (мы говорим о здоровье, и о нормальном весе, как о его составляющем). Как ни парадоксально, чем дальше прогресс, тем сильнее деградирует наше общество. Простые примеры: лет 20 назад, чтоб поговорить с другом, мы навещали его, устраивали встречи, для этого мы преодолевали большие расстояния (иногда даже игнорируя услуги транспорта). Сейчас на замену личным встречам пришли мобильная связь и интернет. Мы стали меньше двигаться. Еще маленький пример: пульт телевизора. Мы тычем кнопки, вместо того, чтобы встать и переключить канал. Более глобальный пример: телевизор и интернет заменили нам посещения музеев, театров, прогулки и даже путешествия.

Что же дал нам прогресс еще? Уменьшение затрат труда, если говорить о «добыче пищи» — все,что нужно нашему организму мы можем синтезировать в условиях лаборатории из элементарных химических соединений (ну, или не очень элементарных :))))). Супермаркеты – главный поставщик пищи — на каждом шагу. А самые «продвинутые» вообще никуда не выходят из дома. заказывая доставку. «Заменители». Этих дешевых, изготовленных их синтетических заменителей, продуктов в нашем рационе превеликое множество. И мы постоянно переживаем, почему у нас лишние килограммы.

Решение проблемы вполне простое: всего лишь немного изменить жизнь. Тогда нам не придется мучать себя диетами. Давайте вернемся к нашей природе, будем отказываться от применения гаджетов и девайсов, которые мы можем заменить собственной головой или руками. Давайте сменим виртуальные звонки на реальные встречи, давайте видео-игры заменим на игры и прогулки с детьми или с собакой (даже с черепахой можно гулять ;)) Вместо того, чтоб покупать ненужные вещи в качестве подарков, давайте создавать своими руками (и с душой!) небольшие сувенирчики. Это все – труд (как физический, так и умственный), на который будет потрачена вся та энергия, которую вы получаете с пищей. И даже, если вы при этом питаетесь не совсем правильно, все, что съедено — уйдет..