Автор: Eva Tornado 
Одним из «несекретных» секретов всех европейских красавиц, актрис и моделей является их любовь к правильному питанию.
Чтоб выглядеть, как знаменитые красотки, не обязательно накладывать на себя тонны макияжа. Достаточно выбрать правильный путь питания, и многие проблемы с внешним видом (лишний вес, морщины, дряблая кожа, тусклые и выпадающие волосы, ломкие ногти и прыщи) уйдут.
Специально для вас, публикуем таблицу, информация на которой всегда поможет вам помнить о том, какие витамины содержатся в пище и правильно составить свою диету.
Уже, наверное, полгода как все раздумываю, стоит ли делать этот пост или нет, но я решилась. И пусть эта публикация также далека от моды и красоты, как Земля от Солнца, все же это часть моей жизни и меня. Поэтому сегодня я пишу... 
Привет, кошечки! Как ваши летние деньки протекают?=) У нас... 
Котятки, любите ли вы пастельные цвета так, как люблю их... 
Ежедневно, несмотря на лень, дождь, плохое настроение я...
Я не поняла , какие витамины , например в морковке или в капусте. Это просто схема правильного питания. К сложным углеводам относят овощи и фрукты и каши, вообщем растительная пища.